Tässä on samasta aiheesta postaus: Ote ja räkkiasento osa I
Kreikassa kuvailin eri otteita lähinnä eri kokoisia käsiä ajatellen. Käden koko vaikuttaa hieman siihen, miten pitää kuulasta kiinni. Räkkiasentoon vaikuttaa kehon mittasuhteet. Tämä koskee kaikkia kuulalla treenaavia, eli kysymys ei ole vain “kilpaotteesta” (tällaista kuulen joskus). Helpointa hyvän otteen ja räkkiasennon saaminen on kilpakuulan kanssa. Turistikuulien kahvojen pituudet on monesti mielivaltaisia, ja pallo osuu mihin sattuu.
Olennaista on, että kuula on tuettuna ranteen kohdalla oikeaan paikkaan. Kahvaa ei tarvitse puristaa. Kolme sormea laitetaan kahvan taakse – tämä on tärkeää erityisesti, jos tekee kahden käden työntöjä = yläasennossa sormet pamahtavat helposti yhteen kahden kuulan väliin.
Imes on hyvä esimerkki, koska hänellä on ehkä maailman pienin käsi, mutta ei mitään ongelmaa sen kanssa.
Tältä näyttää räkkiasento:
Ja sama kahden kuulan kanssa. Ote pysyy samana.
Kun ote on oikein, kuula pysyy kädessä pitämättäkin.
Omat havainnot otteesta… mitä enemmän sitä tekee, sitä enemmän oppii olemaan pitämättä kiinni. Ihmisillä ne sormet ja kädet tuppaa kuitenin olemaan heikoimmat lihakset, kun niitä ei laita tukkoon täysillä puristamalla, niin saa tehtyä paljon pidempään.
Mielenkiintoista
Katsotaanhan me meidän otteita torstaina illalla?
Krisse tsekataan! Sun otteessa ei ole kyllä mitään vikaa, mutta tarkistetaan!
Oikea ote on se, mikä ratkaisee pitkälti yläasennon tukevuuden. Siksi se on tärkeä.
Hoksasin itsekin vasta maanantaisotureista tuon sormilukon ja nyt kun siihen on oppinut niin huomaa miten on HJYVA!
Tiedän kyllä yhden miehen jolla on varmasti maailman pienin käsi. Ja se mies tietää että tiedän. Eikö niin Juha? Nyt te kaikki muutkin tiedätte. =D
Haha, kiitos Kirsi!
Ote tosiaan vaihtelee: itse en esimerkiksi pidä noin ylhäältä kiinni koska mulla kuula asettuu ranteen päälle mukavammin, kun otan vähän alempaa. Jne. Ja räkkikin vaihtelee. Ratkaisevaa on se yläasento, montako kertaa aion sanoa tämän tänään, heh?
Tuo kolmen sormen kahvan takana pitäminen tuntuu tosi jännältä. Ei paha, mutta ei se automaattisestikaan jää tyylinä käyttöön.
Päivitysilmoitus: Kahvakuulaharjoittelun perusasia: ote. |