Yksityiskohtia ja ajatuksia opettamisesta.
Saan aika paljon palautetta ja viestejä koulutusten jälkeen, mutta toistaiseksi en ole ehtinyt koota mitään “testimoniaalipankkia”. Tässä yksi, viime talvena saatu oikein miellyttävä palaute Maanpuolustuskorkeakoulusta: “Kukalla…
Read articleKahvakuulakoulutukset: Kuopio ja Helsinki!
Nyt alkaa hahmottua kevät- ja kesäkiertue. Ensimmäisenä on vuorossa Kuopio heti toukokuussa, sitten Helsinki kesäkuun alussa ja loput kesästä onkin vielä auki. Mobiili sali liikkuu kyllä…
Read articleVoimaseminaari III—–III Vierumäki 24.-26.5
Jos ette ole aikaisemmin olleet Suomen Painonnostoliiton leireillä tai seminaareissa – tai jos voimaharjoittelu ylipäätään kiinnostaa (pitäisi kiinnostaa), suosittelen vahvasti menemään pariksi päiväksi suoraan asian ytimeen…
Read articleIlon kautta, supersunnuntai 21.4!
Ensi sunnuntain koulutuspäivä lähestyy! Sehän on jo viikon kuluttua. Tiedoksi, että vaikka pääosassa on nostaminen ja sen opettelu, niin mukana on paljon kaikkea muutakin. • Ensin…
Read articleKeho sanoi “kampaviineri”.
Viimeksi Samin haastattelussa, Herkkuasiantuntija: “Liikaa kaikkea” -jutussa oli kymmenkunta hyvää ohjetta ruokavalioon ja muutoksiin. Jatketaan samaa linjaa. Kukka kysyy, Sami vastaa. Suorin sanoin, tapansa mukaan, mikä…
Read articleKevätherkkujen kahvakuulapäivä 21.4!
Kevään ensimmäinen ja ehdottomasti herkullisin kahvakuulakoulutus on ihan kohta, eli parin viikon kuluttua Helsingissä, Pasilan ForAll-salilla. Opetan päivän aikana kahvakuulan nostamisen perusteet: perusliikkeet, tekniikat ja sen,…
Read articleLauantai: treenit, mousset ja koulutuspäivä 21.4!
“Jos maapallossa olisi kahva, se olisi nyt mun kädessä”, on joku joskus päällikkönä todennut. Kuvan 4 kg kuula saati maapallo eivät kyllä liity asiaan mitenkään, kunhan…
Read articlePohjanmaan kautta.
Huomio! Lauantaina, 26.1 on koulutus Vantaalla, tässä tiedot: Aika: 10.00-14.00 Paikka: Kamppailukeskus Voda, Tikkurila Ilmoittautuneet saavat vielä sähköpostia aiheeseen liittyen. Tervetuloa! Jos omistat kisamallisen kuulan, ota…
Read articleKahvakuulakoulutus Oulussa 20.1!
Pohjanmaan kiertueen loppuhuipennuksena on koulutus Oulussa, Toimintasali Voimalassa. Koulutus on sunnuntaina 20.1 kello 18.-21.00 ja hinta 69 eur. Mikä olisi parempi tapa viimeistellä viikko ja aloittaa…
Read articleVarusteleka, treenit ja stailaus
Kävin tällä viikolla Varustelekalla vetämässä treenejä – jonka jälkeen minut stailattiin siellä naistenlehden kuvauksiin (kiitos Turolle!). Olin ikionnellinen stailausavusta, se pelasti koko viikon. En pidä ns.…
Read article
