Kahvakuulakurssit: Kukka on Tour 2011
Maanantaisoturit-kiertue jatkuu ja laajenee: Heinäkuun lopussa olen opettamassa Haapajärvellä JM Kuntosalilla. Sama paikka, jossa joukkueen kanssa käytiin juuri kisaamassa. Sali on niin hieno, että haluan pitää…
Read articleVierumäen voimaseminaarissa
Viime vuoden tapaan olin eilen Vierumäen voimaseminaarissa puhumassa – yllättäen aiheesta kahvakuulaharjoittelu. Olli Ilanderin luennin jälkeen oli heti 3 x 40 min treenit vaihtuvalle porukalle. Oli…
Read articleGreece Kettlebell Sport Camp! Oi mita ihanuutta.
Terveisia Kreikasta, helleenista on. Olen WKC Sport Campilla Loutrakissa. Paikkana on Valery Fedorenkon valmentajan, Filikidin sali venalaiskylassa. Sali on todella upea, oikeastaan se on painonnostosali jossa…
Read articleIceChamberin haastattelussa .. maaliskuulta
Ihanat Kalifornian tähdet eli IceChamberin Steven ja Maya teki musta haastiksen ja hauskan videonkin keväällä. Vaivun itsekin muisteloihin hetkeksi, tässä: Finland’s Finest! :D Huomionarvoista lienee se,…
Read articleWKC Coach
Olen nyt sitten Certified WKC Kettlebell Lifting Coach. Kuvassa Valery Fedorenkon kanssa, paikkana Mike Stefanon Kettlebell Gym Long Islandilla New Yorkissa. Paikalla oli opettamassa Valery ja…
Read articlePettymys
Master of Sport jäi 3 toiston päähän. Seuraavan päivän toisella yrityksellä murtui luu seitsemän minuutin jälkeen. Sellaista se on. Kuva: Nazo Okc
Read articleHyvät tavat kunniaan!
Tytöt niiaa, pojat kumartaa? :D Meitsi refleksinomaisella niiauksellaan Arnoldille kohdassa 0:13. Heh. Vähän tyhmä saa olla, mutta aina kohtelias, eikö?
Read articleTähtilipun alla
Nazo Okc nappasi hyvän kuvan! En tiedä onko tuo eka setti vai lauantain traagisempi versio, mutta kiva silti. En myöskään tiedä onko mulla huulissa kiiltoa vai…
Read articleHki-NY 040310
Tässä kirjoittamiani muistiinpanoja menolennolta 4.3. Ei sen syvempiä syitä tahi seurauksia, mutta ensimmäinen kappale kertonee jo, miten “hyvin” koko reissu oikeastaan alkoi. En päässyt kovin pitkälle…
Read articleColumbus-Indiana-St.Louis
Kuvia, sekalaisia. Huomenna raahaan itseni New Yorkiin ja siellä sitten sunnuntaihin asti. Luvassa kuulaa, paljon, harmi etten voi nostaa. Paikkana AKC Fitness Long Island. Lisää uutisia…
Read article
