Sokerittomat makeat ja muut hyveet (G)
Kun kerron, että en juurikaan syö gluteenia tai sokeria sisältäviä ruokia, ensimmäinen kysymys usein on, että mitä sinä sitten syöt? Monella on vankka ajatus siitä, että…
Read articleRuokaan suhtautumisesta.
Kirjoitan aika vähän ravinnosta siitä huolimatta, että se tuntuu olevan suosituin aihepiiri blogin lukijamääriä ajatellen. Se, mitä saa syödä, kiinnostaa enemmän kuin miten pitää liikkua. Mutta en halua (kiinnostukseni on…
Read articleKahvakuula + koulutukset = Pohjanmaa
Ystävät ja nostajat, entiset, nykyiset ja tulevat. Tour de Pohjanmaa elää, joten tässä uusi “kiertueaikataulu”. Päivämäärien alla on ohjeet ja tiedot koulutuksista. Ks. myös tammikuun koulutukset -bloggaus. …
Read articlePäivä 1: Maanantaisoturit-lahjakortti!
Kaunista joulukuun ensimmäistä, rakkaat ihmiset ja kulkuset! Tästä alkaa kukkalaakso.comin joulukalenteri, jossa nähdään joka päivä jotain uutta. Koska on lauantai, meidän on luontevinta startata Maanantaisotureilla. Tiedätkö,…
Read articleEntä jos lihas kasvaakin?
Oletteko huomanneet, miten tärkeää on jatkuvasti vakuuttaa ihmisiä (etenkin naisia) siitä, että lihakset eivät kasva. Aina kun mainitaan sana levytanko, sivulauseessa pitää rauhoitella että “ei, se ei tee…
Read articleScubalanssi Savossa ja Siperiassa, 1300 km.
Taas yksi hauska kurssiviikonloppu takana! Lähdimme matkaan Kirsin ja Kristiinan kanssa perjantaina parhaalla mahdollisella autolla, kyseessä tietenkin Scubalanssi aka Reggae-rekka. Jos ette tykkää minusta FB:ssa, niin…
Read articleKahvakuulakurssit Kuopiossa ja Iisalmessa
Tulevana viikonloppuna matkustamme täältä joukkueeni ennätysnaisten, Kirsin ja Krissen kanssa Iisalmeen ja Kuopioon vetämään kuulaleirejä. TÄSTÄ löytyy lisätietoa kurssin sisällöstä. Opetusta osallistujat saavat taas kädestä pitäen, kun ohjaajiakin…
Read articlePohjanmaa. On se kova.
Taas on takana yksi road trip Kirsin kanssa. Nämä alkaa jo hieman vaarallisesti muistuttamaan Thelma&Louise -henkisiä reissuja :lol: mutta toki asiaakin mahtuu väliin ja pahimmilta ollaan…
Read articleSukupuolineutraali joululahjavinkki
Maanantaisoturit-kirja. Tämä on paitsi opas kahvakuulaharjoitteluun, myös kiitelty :) elämäntapakirja. Ravinto-osio on Varpu Tavin kynästä, treenit minulta ja mukana myös puhetta motivaatiosta. Jos kirja löytyy jo, niin…
Read articleM-soturit: loppuvuoden kahvakuulakurssit!
Teen vielä vuoden loppuun pienen kiertueen :D eli käyn vetämässä koulutukset Seinäjoen kupeessa sekä sitten joulukuun puolella Kuopiossa ja Iisalmessa. Nyt jo on tullut ilmoittautumisia, joten…
Read article
