Yksityiskohtia ja ajatuksia opettamisesta.
Saan aika paljon palautetta ja viestejä koulutusten jälkeen, mutta toistaiseksi en ole ehtinyt koota mitään “testimoniaalipankkia”. Tässä yksi, viime talvena saatu oikein miellyttävä palaute Maanpuolustuskorkeakoulusta: “Kukalla…
Read articleAsenne ratkaisee.
Kuten tässä viime kesän treenivideossa lupailin, nyt laitetaan Strath-nallekin kesäkuntoon. Vuoden myöhässä, mutta joskus motivaatio ottaa aikaa. :-) Nyt on Sisun aika, elämän kevät. Hän haluaa…
Read articlePunahilkka Pro: Sportti- ja kakkucorner.
Kaunista tiistaita! Tuntuu maanantailta, koska tein viikonlopun töitä. Tietysti, miksipä sitä nyt ihminen vapaapäiviä viitsisi pitää, kun voi tehdä yhtä hyvin tehdä töitäkin, uh. Olin viime…
Read articleKymmenen kilon talviturkki.
No niin, kahdeksan kilon talviturkki on saatu pois ja olo on tällainen. Aivan hyvä, mitä nyt töitä olisi voinut tehdä hieman vähemmän ja nukkua enemmän. Tässä…
Read articleNeljä viikkoa, -8 kg.
No niin! Bienvenidos! Kevätherkun viimeinen viikko ennen toukokuuta starttaa. Elämä ei lopu tippaleipään eikä se siitä myöskään ala, mutta kiitos myös kävijöille! Sivuilla on ollut käyntejä…
Read articleAina vanteilla.
Maanantain kunniaksi, tässä viikonlopun tiivistys vielä kuvina. Tuon yläkuvan lainasin laittomasti White Trash Disease -Natalialta. Instagramista löytyy lisää täältä ja Natan blogin kautta. Tunnen itseni 103-vuotiaaksi kun kateellisena…
Read articleKevätherkkujen kahvakuulapäivä 21.4!
Kevään ensimmäinen ja ehdottomasti herkullisin kahvakuulakoulutus on ihan kohta, eli parin viikon kuluttua Helsingissä, Pasilan ForAll-salilla. Opetan päivän aikana kahvakuulan nostamisen perusteet: perusliikkeet, tekniikat ja sen,…
Read articleSunnuntailla onnistut aina
Eikös niin joskus sanottu? Koski kai vehnäjauhoja enemmän kuin “meikäläisiä”, mutta pitää silti paikkaansa. Kepit mukana, luonnollisesti. Olet kyydissä kerran, olet kyydissä aina, vai miten se…
Read articleHerkkuasiantuntija: “Liikaa kaikkea”
Samalla kun joukkue valmistautuu SM-kisoihin, minä valmistaudun kuvauksiin. Kun nostajat menevät eteenpäin, minä menen taaksepäin. =) Oma paino on pudonnut noin 10 päivässä (?) neljä kiloa,…
Read articleTiimi, sisu ja lentävä kalakukko.
Kahvakuulaurheilun SM-kisat lähestyvät, ja se mitä tarvitaan taas (no ehkä treenien ohella) on mielenkiintoinen ilmiö ja piirre nimeltä sisu. Kuulan nostajille se on tuttua. Pidän ajatuksesta,…
Read article
