Ajatuksia liikuntariippuvuudesta.

Liika on liikaa, mutta kohtuus aina liian vähän? Luen paraikaa sosiaalipsykologi Janne Viljamaan Pakko saada! Addiktoitunut yhteiskunta -kirjaa. Kuten aamukahvillani totesin, en pidä tavoista jotka tuntuvat riippuvuuksilta. Kirja on aika mielenkiintoinen. Kirjassa […]

LUE LISÄÄ

Kahvakuulatekemisen ABC, termit.

Kahvakuula on suosittu ja sillä voi tehdä mitä vaan. Samalla kun tämä on sen vahvuus, se on selkeästi myös hämmentävä tekijä. En tarkoita, että pitäisi tietää mitä koulukuntaa edustaa, vaan […]

LUE LISÄÄ

Suorituskyvystä: kehitä, älä kuihduta.

“On hirveää haaskausta käyttää koko elämä laihtumisen ajatteluun”, totean uusimmassa Fit-lehdessä. Juttua oli tekemässä myös ihanainen Jenny (joka on muuten ryhmäliikuntaohjaaja, hehee). Suurkiitos toimittajille! Laihtumisen ajattelu on väsyttävää ja uuvuttavaa. […]

LUE LISÄÄ

Kahvakuulapäivä Suomussalmella 15.10

Super-power-marjajauheistaan tunnettu Biokia järjestää täyteläisen kahvakuulapäivän lokakuussa Suomussalmella. Päivä alkaa kurssilla, jonka jälkeen on kisat. Tuomaroimassa kotimaista nostajakaartia: Kalle ja Sonja Pyykkönen! Tulkaa sinne ja ilmoittautukaa ajoissa Seijalle. Ja laittakaa […]

LUE LISÄÄ

GO IceChamber & t-paitojen totuudet.

Sain yllätyksenä postipaketin Kaliforniasta, kun ihanat IceChamberin Steven ja Maya muistivat t-paidoilla! T-paidat oli kiva yllätys, mutta vielä kovempaa on naisten menestys kisoissa: ICKB Girls take gold and bronze at […]

LUE LISÄÄ

Onko pakko olla onnellinen?

Aloin puolitoista vuotta sitten miettiä elämääni uusiksi. Mittailin, olenko tyytyväinen siinä mitä minulla on. Onko elämä kivaa ja hyvää – ja voisinko lisätä sen mielekkyyttä. Hypätä pois oravanpyörästä, tehdä “omaa […]

LUE LISÄÄ

Mitä WKC-koulutus antaa? Osallistujat kertovat!

Eilinen ohjaajakoulutus on jo poikinut useampia palautteita eri blogeihin. Luen niitä tietysti suurella mielenkiinnolla. Aina, kaikkien kurssien jälkeen ilahduttaa kuulla jos osallistujat paitsi oppivat uutta, myös motivoituvat. Lukekaa Johanin loistava […]

LUE LISÄÄ

Uudet WKC Fitness Trainerit, Helsinki.

Tänään oli WKC Fitness Trainer -ohjaajakoulutus Forever Pasilassa. Sieltäkin löytyy nyt WKC-kahvakuulaohjaajia kaksin kappalein, ja lisää muun muassa Ruotsista ja Pohjanmaalta. Nämä kuvat on Outin blogista lainattuja, josta löytyy myös […]

LUE LISÄÄ

WKC Fitness Trainer -ohjaajakoulutus lauantaina

Huomenna pidetään seuraava WKC Fitness Trainer -ohjaajakoulutus. Kysessä on tietysti kahvakuulaohjaajakoulutus – josta lisätietoa tästä Finnish Kettlebell Club -linkistä. Omalla kohdallani lajiin liittyvä kouluttautuminen syventyi, kun kävin New Yorkissa maaliskuussa […]

LUE LISÄÄ