Kategoria: Spartareksia
My little body, nyt myös radiossa!
Päivän teema – powered by Maanpuolustuskorkeakoulu. ***** Olin eilen radiohaastattelussa My little body -aiheesta, juttu tulee ulos Voicen Iltapäivässä ensi viikolla, ehkä tiistaina 18.6. (klo 14.-18.00). Kyseinen teksti sai blogin tulvimaan […]
LUE LISÄÄRuokaan suhtautumisesta.
Kirjoitan aika vähän ravinnosta siitä huolimatta, että se tuntuu olevan suosituin aihepiiri blogin lukijamääriä ajatellen. Se, mitä saa syödä, kiinnostaa enemmän kuin miten pitää liikkua. Kovin paljon en halua ravinnosta kirjoittaa – en oikeasti […]
LUE LISÄÄRenkaita, tekniikkaa ja rakkauden tekoja.
Tuli vastaan tämmöinen. Hyvin sanottu. Oma versioni voisi olla: ”elämä on se mitä muille tapahtuu sillä aikaa kun sinä olet salilla”. Mutta kukin päättäköön oman reittinsä itse. <3 Oma treeniviikko on […]
LUE LISÄÄ’Parempi kuin ei mitään’ ja kuusi muuta asiaa.
Maailmassa on taas epäkohtia. Ei paljon, mutta ainakin seitsemän kappaletta. 1. Parempi kuin ei mitään Olen joskus kysynyt, miksi 2 kg kahvakuulilla harjoitellaan. Sitä perustellaan usein sillä, että ”on se parempi, […]
LUE LISÄÄAarrekarttatyöskentelyä.
Ihan kiva välilauantai. Ei mitään erikoista, ihan tavallista. Jos pitäisi kertoa mitä tapahtui, annetaan UrbanDictionaryn auttaa. Tätä tein: Tältä se jossain vaiheessa näytti: Ja mikä parasta, keväällä tekemäni aarrekarttakin löytyi. Aarrekarttahan on suosittu […]
LUE LISÄÄLuuseriutuminen min, kyykky max.
Marko listasi viikottaiset tekemisensä liikuntapizzaan. Myös mun tekee mieli leipoa. Gluteenittomasti tietenkin. <3 Tänään on deadline syksyn tavoitteille. Koska ranne edellä mennään, työnnöt kuulalla ja rinnalleveto tangolla on toistaiseksi pois. Taidan […]
LUE LISÄÄRinnalleveto, työntö ja muuta yhtä tärkeää
Tämä viikko on ollut yksi kummallisimmista aikoihin. Olen periaatteessa tehnyt juuri sitä mitä eniten rakastan: kirjoittanut ja treenannut, mutta silti sunnuntain päätteeksi olo on huono. Viikko päättyi viinipulloon, vai? Treeniviikkona […]
LUE LISÄÄEntä jos lihas kasvaakin?
Oletteko huomanneet, miten tärkeää on jatkuvasti vakuuttaa ihmisiä (etenkin naisia) siitä, että lihakset eivät kasva. Aina kun mainitaan sana levytanko, sivulauseessa pitää rauhoitella että “ei, se ei tee sinusta isoa”. Naiset houkutellaan […]
LUE LISÄÄHikoile ja rakasta.
Juttelin liikkumisesta äitini kanssa. Äiti on toispuolihalvaantunut – entinen voimistelija – ja sanoi aika osuvasti: ”elämässä pitäisi hikoilla ja rakastaa”. Jos on mahdollisuus liikkua, sitä pitää tehdä. Omaan kehoon pitää suhtautua […]
LUE LISÄÄ