12# suosikkivihanneksia

Aika silloin tällöin joku luulee, että “se syö pelkkää lihaa”, tai “yksipuolista ja aina samaa”. Näkemys taustalla lienee se, että ilman krutonkeja tai nakkikastiketta ateriat olisivat aina samanlaisia ja mauttomia. […]

LUE LISÄÄ

9# Kevätsiivous-ryhmän toiminta

Maanantaina alkoi Johannan luotsaama Kevätsiivous-ryhmävalmennus, joka toimii Facebookissa. Kampanja toimii erikseen myös täällä blogissa numeroiduin ohjein, mutta blogin ohjeet eivät ole niin yksityiskohtaisia. Ryhmään pääsee mukaan tämän viikon loppuun saakka, sen jälkeen emme […]

LUE LISÄÄ

Kevätsiivous-ryhmä, muistutus!

Mahtavaa, Kevätsiivous-ryhmä starttaa huomenna. 🙂 Johanna on jo jakanut materiaalia osallistujille viikonlopun kauppareissuja silmälläpitäen, mutta virallisesti aloitamme huomenna. Mukana on jo todella hyvä porukka, mutta vielä ehtii ja pääsee. Mukaan […]

LUE LISÄÄ

7# Antitox – maksan terveydestä.

Maksa on uusi sydän!  Alfred Vogelin toteaa kirjassaan, että “maksa vaikuttaa terveyteen ja elämän pituuteen niin paljon, että sen hoito on tärkeämpää kuin kaikki muu terveydenhoito yhteensä.” En osaa sanoa maksani […]

LUE LISÄÄ

6# Kevätsiivous-ryhmä alkaa!

**** Aurinkoista perjantaita, ystävät! Kevätsiivous-ryhmä alkaa valmistua ja kiva porukka on koossa. Enää viikonloppu välissä, ja ensi maanantaina alkaa kehon puhdistus- ja kevennystalkoot. Mukaan pääsee edelleen! Lue tästä linkistä mistä […]

LUE LISÄÄ

5# kevennä, alkuohje tässä!

Valoisaa päivää! Olen ihastunut tähän aurinkoon – toivottavasti muuallakin kuin Turussa paistaa. 🙂 Täällä näytti aamulla tältä. Turku on Suomen Narnia, tai Pori, tai Rauma?  Lähetin aamulla uutiskirjeen mukana ryhmävalmennuksen […]

LUE LISÄÄ

3# Puhdas+ ja vatsan hyvinvointi

Nyt tulee paitsi tuotesuosikkeja, myös sitaattisuosikkeja. Yksi tärkeä on Bullshit Bingo -Heidin ja minun yhteinen mottomme sadan vuoden takaa. Se kuuluu siten että “Anna minulle puhtaus ja siveys, mutta älä anna […]

LUE LISÄÄ

YLE TV2, Hehkussa vieraana.

Heissan, viime syksyn Hehku-ohjelman haastattelu tulee uusintana telkkarista tänään perjantaina 7.3. klo 12:05 (tuli myös eilen). Haastattelu löytyy myös täältä Areenasta, alkaen kohdasta 20:15. Tässä Kohubloggaaja Hehkussa -kirjoitus syksyltä. Kiitokset ja terveisiä […]

LUE LISÄÄ

Kylmä kahvismoothie!

Teen lähtöä Helsinkiin (Apolloon mm. Strongman Fitness EM -finaalia katsomaan, Voimakadun Kirsi on ykkösenä eilisen jälkeen ja Maarit kuudentena! Jännittävä ilta tulossa). Valmistelen myös huomisen kahvakuulakoulutusta, tarjolla yritysliikuntaa eli työhyvinvointia. En […]

LUE LISÄÄ