Flavor of the Month

Haluan olla minä. Näin se toimii!

Tervetuloa muutoskampanjaan!

Olkoon tavoitteesi parempi olo tai kevyempi elopaino, kannattaa seurata blogia seuraavat kaksi kuukautta. Tulevien viikkojen yksinkertaisilla ohjeilla voit hyvinkin onnistua ja muuttua. Kampanja tehdään yhteistyössä CocoVin ja Lifen kanssa.

Näin se toimii:

Joka maanantai minä ja Sami Sundvik annamme täällä konkreettisen ohjeen, jonka suosittelemme otettavaksi käyttöön. Ehkä joudut tekemään pari isoa muutosta ruokavaliossa, mutta ainoa mitä voit hävitä, on muutama ylimääräinen kilo.

Ohjeet on tavallisia ja yleispäteviä, joita on helppo suositella kaikille. Mukana on paitsi perusohjeet, myös arkisia vinkkejä ja tuotevinkkejä. Asiaa tulee paljon, etene yksi kerrallaan.

Huomioithan ystävällisesti tämän:

• jokainen on eri lähtötilanteessa, mutta lähdemme siitä ajatuksesta, että terveellinen ruokavalio on pääpiirteittäin kaikille kutakuinkin sama.
• annamme selkeitä perusohjeita ja suosituksia – henkilökohtaista valmennusta tämä ei toki ole.
• ohjeet ovat isoja linjauksia, eivät millintarkkoja – yllämainitusta syystä.
• koska kaikki tapahtuu etänä ja netin yli meiltä teille, emme valitettavasti voi vastata henkilökohtaisiin kysymyksiin.
• samasta syystä tässä ei voida ottaa huomioon sairauksia, yliherkkyyksiä, allergioita, mielihaluja tai muita yksilöllisiä asioita tai ongelmia, eli jokainen vastaa itsestään itse.
• ohjeet ovat konkreettisia ja helppoja, mutta ne toimivat vain jos ne ottaa käyttöön.
• osallistuminen on maksutonta ja luonnollisesti täysin vapaaehtoista, eikä velvoita sinua tai ketään mihinkään.
• joten ennen kuin alat valittaa =) – pyydän ystävällisesti ottamaan huomioon, että mikään täällä tapahtuva ei ole pakollista tai maksullista.
• saat ilmaisia ohjeita, jotka voit ottaa käyttöön – tai sitten et.
• mukana on tuotteita ja tuotevinkkejä. Näiden ohessa on aina linkki kyseisen tuotteen nettisivulle, josta voit lukea siitä lisää.
• jos haluat lisätietoa tuotteista, ole hyvä ja ota yhteyttä CocoVin asiakaspalveluun tai käy lähimmässä Life-myymälässä kysymässä lisää. Siellä neuvotaan varmasti. Myös Google on apunasi.
• mitä tarkemmin ohjeita noudatat ja mitä enemmän uusia tapoja viet käytäntöön, sitä enemmän voit havaita myös positiivisia vaikutuksia.
• muista, että jokin yksittäinen ohje jää toteutumatta, mikään ei automaattisesti ole pilalla.
• MUTTA – jos kahdeksan viikon ohjeista ainoastaan yksi toteutuu, et voi myöskään olettaa että muutokset olisivat kovin suuria.
• jos haluat tietää ns. ennakkoon jotain, mitä viikon postauksissa ei vielä ole käsitelty, kannattaa lukea etenkin Samin blogia – suurin osa vastauksista on siellä jo.

Käytännössä, hyvinkin pieniltä kuulostavat asiat kuten veden juominen, voi muuttaa paljon. Ei ehkä kuulosta kovin seksikkäältä, mutta usko pois, se toimii.

Taikatemppuja meillä ei ole tarjolla, työtä vaan. Näillä mennään! =)

haluanollamina_juliste

3 thoughts on “Haluan olla minä. Näin se toimii!

  1. Pitääpäs lähteä omaan luontaistuotekauppaan katselemaan, josko näitä löytyis!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *