Flavor of the Month

Kukkaistyttöjen® kahvakuulatreenit

Tänään oli taas joukkueen suuri tekninen kokoontuminen Lauttasaaressa. Ohjelmassa oli tempaus, työntö, OALC ja vielä 10 minuutin sekalaistreeni päälle. Kaikille tasatahti ja samat sarjat. Eveliina vähän raapii päätään etukäteen, ihan suotta. 😆

Oli ihanaa nähdä Kissanpäiviä Outi pitkästä aikaa, Outi yllätti sulavalla tempauksellaan, työntöhän jo tiedetään. Tempaustuloksensa tuplannut (66 –> 130) Minna taas repäisi loppuun mahtavat kahden käden työnnöt! Krisse tuli laihtuneena, posket lommolla ja syytti tästä mun treeniohjelmia ja pirtelöitä. Ja niittasi taas 16-kiloisen. 8) Ihana huulipuna-Eveliina demosi vaikuttavan nopeaa OALC-tekniikkaa. Helmiä!

Nämä kuvat nyt eivät ole sieltä parhaimmasta päästä, mutta lisää kuvamateriaalia tulossa koska paikalla oli myös valokuvaaja Jarmo Katila, näitä kuvia luvassa myöhemmin. Treenien päätteeksi tarjosin porukalle remonttiasunnossani (jonka sotkua häpeän tästä ikuisuuteen) palauttavat pirtelöt. Kuohkeus sai kiitosta, heh, sisältö oli tämä: vadelmia, mustaherukoita, banaania, jotain random-palkkaria, soijamaitoa, Vogelin granaattiomenamehua, siemeniä ja maca-jauhetta. Ja ehkä vielä jotain mitä en muista. Makrillia?

PS. Kukkaistytöt® ei ole joukkue. Se on tavaramerkki.

11 thoughts on “Kukkaistyttöjen® kahvakuulatreenit

  1. Ja Eveliina 😀 se sopii sulle täydellisesti!

    MinnaN, nämä daamit on mun valmennettavia, joukkue oikeastaan. Eli teen treeniohjelmat ja välillä pidetään yhteistreenejä. Osa kilpailee jo, tai aikoo kisata jossain vaiheessa eli kisaryhmä periaatteessa. Mikään välttämättömyys se ei ole. Valmennus on siis oikeastaan se reitti tähän porukkaan. 🙂

    Mulla on kyllä AJATUS siitä, että pitäisin nyt koko toukokuun ajan joka viikko yhdet tai useammat ulkotreenit tuossa Larun rannassa, koska muutan pois kesäkuun alussa. Ne olisi kaikille avoimet ja kertamaksujutulla. Se olisi ehkä helpoin tapa päästä mukaan, ainakin kokeilemaan. 🙂

  2. Ai että Sulavalla tempauksella. 😀 Ehkä siitä sitten on ollut hyötyä, että olen tuskaillut pari viikkoa juuri tempauksen kanssa ja kerännyt sen pienistä palasista uudestaan kasaan. Itse asiassa tänään tuntui kyllä tosi hyvältä. Kannatti säikäyttää tekniikka kuntoon tuomalla se Helsinkiin. 😉

    Hurjasti kiitoksia kaikille treeniseurasta! Ja pirtelö oli aivan mainio ja ehdinpä sitten vielä junaankin ja olen jo kotona.

  3. Oi jospa oisin saanut olla mukana! Hengessä mukana kuitenkin, terkut ihanasta New Yorkista!

  4. Elina kyllä teki vaikutuksen naisellisella sporttisuudellaan! 🙂 Täytynee itsekin lähteä ostamaan uusia bikineitä….
    ..ja kiitos Kukalle kaikesta! Täytynee itsekin tästä vihdoin ja viimein tilata sitä maca-jauhetta.

  5. Jos meinaa alkaa nostelu väsyttää, niin pitää sanoa kovaan ääneen voimasana “Hiijop”.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *