Uusin postaus:
Etätöihin Rukalle? Miten syksyinen kuukausi meni?
Huonot vinkit etätyöläiselle
Käynnissä olevat valmennukset:
Pure Hungry -ravintovalmennus 7.11. alkaen
Rakastat ruokaa, mutta haluat myös pudottaa painoa?
Saat 28 kotiruokareseptiä, esimerkkipäivät, yksinkertaisen ruokavalion ja valmentajan tuen neljäksi viikoksi.
Kyllä, voit pudottaa painoakin. Ei lisättyä liikuntaa. 🙂 Tervetuloa Hungry-ryhmään!
Pure Light -treenivalmennus 7.11. alkaen
Treenit tehdään supertehokkaalla iron cardio -systeemillä, joten kroppa käynnistyy ja hiki lentää! 30 päivän intensiivitreeneillä saat varmasti uutta intoa ja kroppakin muokkautuu. Mukana raikas, rasvanpolttoa tukeva ruokavalio!
Alku.fi – elämäntapamuutos
Koska nälkäisenä on vaikea pudottaa painoa.
Alkuun voi liittyä non stoppina, aloita koska haluat – ja mitään loppuahan meillä ei oikeastaan olekaan.
Ravitsemuksen peruskurssi – ILMAINEN!
Saat sähköpostiisi maksuttoman viikon kurssin, jolla Bettina opettaa sinulle, miten treenaajan tulisi syödä.