Maanantai on paras päivä

Moi. Olen Kukka Laakso, hyvinvointialan yrittäjä, kirjoittaja, valmentaja, konseptisuunnittelija ja mainonnan suunnittelija. Olen myös luontoalan ammattilainen, eli koulutettu eräopas. Saat minuun yhteyden sähköpostitse kukka@alku.fi

Suunnittelen ja toteutan painonhallintaan, treenaamiseen ja hyvinvointiin liittyviä verkkovalmennuksia ja -konsepteja, kuten Alku ja Puretreeni. Nämä löydät Alku.fi-sivuilta. Valmennuksissa on ollut noin 50 000 osallistujaa. Sosiaalisessa mediassa (IG / FB) kaikki konseptini löytyvät @alkuvalmennus, @puretreeni ja @alkuvoimaa -nimillä ja itsehän olen, kenties vähemmän yllättäen, @kukkalaakso.

Olen työskennellyt hyvinvointialan yrittäjänä 15 vuotta ja mainonnan ja markkinoinnin parissa parikymmentä vuotta. Teen tälläkin hetkellä kampanja- ja konseptisuunnittelua.

Valmistuin sattumalta luonto- ja eräoppaaksi syksyllä 2021. Mitäpä muutakaan kyynistynyt mainonnan suunnittelija tekisi, kuin kävisi eräopaskoulun? En silti halua viedä ketään – edes sinua – nuotiolle tikkuahvenia tai-pullia paistamaan.

Luonto, ja erityisesti luonnon ja liikkumisen yhdistäminen on mielestäni verraton tapa parantaa paitsi hyvinvointia, myös käyttää aikaa. Mikä voisi olla parempi tapa käyttää aikaa, kuin elää se luonnossa?

Ennen omaa (tai omia) yrityksiä työskentelin copywriterina mainostoimistoissa. Olen opiskellut markkinointiviestintää ja mainonnan suunnittelua Turun Taideakatemiassa (AMK), josta valmistuin jo vuonna 2005.

Liikunta-, ja hyvinvointialan töitä olen tehnyt eri muodoissaan vuodesta 2005 lähtien. Jo mainostoimistossa työskennellessäni erikoistuin hyvinvointi-, ja terveysalan tuotteisiin eli mm. terveystuotemainontaan. Ei sillä, että enää tykkäisin siitä, mutta vielä 20 vuotta sitten monivitamiinit oli kova juttu!

Olen kirjoittanut kaksi kirjaa, Maanantaisoturit (2011) sekä toimistotyöläisen kuntokirjan Nouse ylös! Kauppakamarille (2015).

Puhun (jos pyydetään) ja kirjoitan (pyytämättäkin) – toki suunnittelen vielä mainontaa muillekin. Blogia olen pitänyt vuodesta 2007 saakka, jolloin aukesi ensimmäinen blogini vielä silloisen Fitness-lehden sivuille. Tämä kukkalaakso.com on ollut olemassa vuodesta 2010 lähtien, joskin aika tahmeasti viimeiset vuodet.

Ja tietenkin olen ”se kahvakuulaihminen”.

Kahvakuulaurheilun pioneeri, sanovat. Joku totesi, että ”niin sä toit kahvakuulan Suomeen”, ja vaikka olin tästä toki varsin imarreltu, niin ehkä en voi koko kunniaa ottaa! Olin kyllä mukana tekemässä kahvakuulaharjoittelusta trendikästä koko kansan lajia. Aloin kilpailla kahvakuulaurheilussa vuonna 2008, ollen ensimmäinen suomalainen nainen joka kilpaili lajissa kansainvälisesti.

Voitin amatöörisarjan MM-kultaa vuonna 2009 ja olen kisannut myös Arnold Sport Festivalilla (2009, hopea). Myös Baltic Cupista toin pronssia, mutta meitä oli kolme osallistujaa, joten ehkei sitä lasketa vielä kovinkaan kovaksi suoritukseksi. Toisaalta – vain osallistumalla voi saada tittelin!

Olin joskus myös Kansainvälisen World Kettlebell Clubin Suomen päävalmentaja (Finnish Kettlebell Club). Enää en kouluta ohjaajia enkä vedä kahvakuulakursseja.

Lisäksi on kai sanottava, että olen fanaattisen luottavainen aamu- sekä maanantai-ihminen. Rakastan uusia alkuja ja kiitos jokaisen huomisen, niitä tulee jo yksin viikottain peräti seitsemän. Jokainen alkava päivä on uusi mahdollisuus, mikä on paitsi verrattoman kivaa, myös lohdullista.

Suurin intohimoni on kuitenkin tällä hetkellä luonto: voisin seistä suolla loputtomiin (kuva ei liity).