Kaksi paikkaa koulutukseen!

Tulevana viikonloppuna on kahvakuula- ja voimaseminaari, jonne vapautui äkkiseltään kaksi paikkaa. Tässä kaikki lisätiedot: Kahvakuula- ja voimaseminaari 1.-2.2.2014. Vielä joku nopea ehtii mukaan, ilmoittautumiset kukka (at) kukkalaakso.com tai 041-502 3000. Kevään […]

LUE LISÄÄ

Kahvakuula, nostaminen, Kettlebell Lifting

Perusteista ja termeistä Niinkuin on painonnosto (Weightlifting), voimanosto (Powerlifting) on myös kahvakuulan nostaminen (Kettlebell Lifting). Tämä on monelle vielä hämärän peitossa, mutta kyllä siitä vielä iso juttu tulee (ks. Sitkeydestä […]

LUE LISÄÄ

Pohjanmaan kautta.

Huomio! Lauantaina, 26.1 on koulutus Vantaalla, tässä tiedot: Aika: 10.00-14.00 Paikka: Kamppailukeskus Voda, Tikkurila Ilmoittautuneet saavat vielä sähköpostia aiheeseen liittyen. Tervetuloa! Jos omistat kisamallisen kuulan, ota se mukaan.  **** Pohjanmaan […]

LUE LISÄÄ

Kahvakuula + koulutukset = Pohjanmaa

Ystävät ja nostajat, entiset, nykyiset ja tulevat. Tour de Pohjanmaa elää, joten tässä uusi “kiertueaikataulu”. Päivämäärien alla on ohjeet ja tiedot koulutuksista. Ks. myös tammikuun koulutukset -bloggaus. 18.1 Kauhajoki • […]

LUE LISÄÄ

Tammikuun 2013 kahvakuulakoulutukset

Saitko lahjaksi kahvakuulan, mutta et tiedä mistä aloittaisi? Vai oletko kenties treenaillut jo pitkään, mutta kehitys junnaa? Haluat siirtyä raskaampiin painoihin, mutta et ole varma miten ja mihin? Tahdotko oppia työnnön […]

LUE LISÄÄ

Tee oma harjoitus!

Olin jokin aika sitten salilla aloittelemassa treeniä, kun paikalle tuli kaksi naista. He kysyivät “koska alkaa kahvakuulatunti?”. Totesin, että se oli kai jo mennyt. Naiset harmittelivat ja lähtivät pois. Minuakin […]

LUE LISÄÄ

Lift Me Up Ryhdin salikisoissa, onnea!

Joukkueesta Emppu, Krisse ja Milla osallistuivat juuri Hakalanmäen Ryhdin järjestämiin salikisoihin testipäivä-mielessä, aivan upein tuloksin. Kaikki meni suunnitellun mukaisesti viimeistä toistoa myöten – ja ylikin. En valitettavasti päässyt itse paikalle, […]

LUE LISÄÄ

Kahvakuulat Savossa: olet nostajani nyt.

Kuopion reissu oli aivan mahtava! Kiitos kaikille osallistujille. Matka Turusta sinne ja takaisin on pitkä, mutta E63 on tie ajatuksiin. Ja Laaksoon? Kuopio ei ole minulle mitenkään erityisen läheinen maisema, vaikka […]

LUE LISÄÄ

Sunnuntai ja uudet WKC®-kahvakuulaohjaajat

Tänään oli WKC® Fitness Trainer -ohjaajakoulutuksen vuoro. Kiitokset osallistuneille! Oli äärimmäisen hyvä ja intensiivinen päivä, porukka aivan mainio ja opit menivät perille hyvin. Tässä muutama kuva: Eevalla ote ja räkki […]

LUE LISÄÄ