Miten tehokkuus ja onnellisuus liittyvät toisiinsa?

Tehokkuus ja onnellisuus mielletään varmaankin pitkälti toistensa vastakohdiksi. Tai vähintäänkin siten, että tehokkuus tarkoittaa aina puuskuttavaa ja stressaavaa suorittamista, sitä että halutaan enemmän ja enemmän. Toki nämä aiheet ovat olleet […]

LUE LISÄÄ

Työhyvinvointi ja syksyn luennot

Syksy vaikuttaa mielenkiintoiselta! Starttaan toimistotyöläisen kuntokirjaani pohjautuvat luennot heti syyskuun alussa, yllättäen Pohjanmaalta. Mikähän siinä onkin – olen kiertänyt tuolla lakeuksilla joskus aika paljon kahvakuulakoulutuksia vetämässä, ja taas nokka suuntautuu sinne. Hauskaa! […]

LUE LISÄÄ

Kotitoimiston rakentaminen

Kirjoittaessani toimistotyöläisen kuntokirjaa tulin tutkineeksi aika paljon istumista ja sen haittoja. Myös oikein istumista, satulatuoleja ja muita ergonomiaa helpottavia välineitä. Löysin tuolloin Salli.comin, josta sain hyviä ideoita kirjaan. Nyt olen […]

LUE LISÄÄ

Kuntoilu: kulu vai investointi?

YLE uutisoi juuri siitä, miten liikunta vaikuttaa työhyvinvointiin, ja että työnantajan ei kannattaisi pihistellä kuntoilukuluissa.Olen samaa mieltä siitä, että ehkä henkilöstön hyvinvointi ei ole kulu, vaan investointi. Tai ainakin säästö. On edullisempaa […]

LUE LISÄÄ

Eat that frog.

Nyt, pikakirjoituksena kuulumiset. En edelleenkään oikein hahmota kuluvaa vuodenaikaa, vaan elän siinä että “just oli joulu”. Tämä siksi, että .. no, justhan oli joulu? Sellainen huomio, että vaikka en kaikista säännöistä […]

LUE LISÄÄ

Onko flunssa pakollinen?

Internetin sekalaisten lähteiden mukaan suomalainen aikuinen sairastaa 1-5 flunssaa vuodessa. Lapset 5-10! Oh my. Se on aika paljon. Paljon siinä mielessä, että jos sairastaa viisi flunssaa, joista jokainen vetää sänkyyn […]

LUE LISÄÄ

Jaksatko nostaa itsesi?

LUE LISÄÄ

Nouse ylös, istu alas.

Toimistotyöläisen kuntokirja on loppusuoralla. Käsikirjoitus on nyt kustannustoimittajalla Kauppakamarilla. Tässä kirja on, mutta sisältö on hieman toinen kuin esitteessä luvataan. Teksti näet kirkastui vielä kalkkiviivoilla. Muutenkin se kääntyi uusille urille monta kertaa. Olin […]

LUE LISÄÄ

Toimistotyöläisen kuntokirja.

Terveisiä tällaisista olosuhteista, eli kirjoitusbakkanaaleista. En jaksa käyttää enää pöytää, vaan olen ottanut lattiat haltuun. Kirjoitan maaten. Toimistotyöläisen kuntokirjasta tulee hieno. Olen tehnyt sitä kaikkiaan ehkä puoli vuotta, mutta tietystikään […]

LUE LISÄÄ