Kategoria: Harjoittelusta
Sanovat sitä harjoitteluksi.
Seikkaperäinen otsikko tuli suoraan kirjahyllystä, kun silmiin pisti Arno Kotron Sanovat sitä rakkaudeksi. Ei se huono ole, joskaan en ole sitä hetkeen avannut, enkä avaa. Mutta siellä se on. Tänään […]
LUE LISÄÄPystyihmisen asialla.
Kesän Hieroja-lehdessä on Juha Paksuniemen kirjoittama artikkeli mm. tasapainosta. Terveisiä Rovaniemelle, hieno juttu ja kiitos. Rovaniemi on ollut mielessä muutenkin. Jos maailma olisi hyvä, muuttaisin sinne, tekisin maisteriopinnot Lapin yliopiston Taiteiden […]
LUE LISÄÄKahvakuulatempaus, for fitness (for life).
Tässä pätkä IceChamber Kettlebell Girls -tiimin Jessican tempaustreenistä. ”When you’re short on time, nothing beats the Kettlebell snatch for fitness. Here’s one example of an 8 minute workout with Jess.” IC […]
LUE LISÄÄKahvakuulan nostaminen ja ”rentous”.
Listasin juuri nostamisen yleisiä ongelmakohtia, jossa päällimmäisenä korostui rentous, hengitys ja lepoasentojen tärkeys. Perusasiat kuten ote, räkkiasento ja yläasento ovat tärkeitä: – kuulan/kuulien pitää pysähtyä räkkiasentoon ja yläasentoon. Paino ei […]
LUE LISÄÄKahvakuulan nostaminen, yleisiä ongelmakohtia
Kiitos Turun kuulakurssien osallistujille! Ja erityiskiitos Niinalle avusta! Tänään on ilmeisesti nostettu olan takaa, koska Markollakin oli leiri. Tuli mieleen muutamia juttuja, jotka päätin heti kirjoittaa ylös ja ulos, enkä […]
LUE LISÄÄKahvakuula, raskaat työnnöt ja kevyet mielet.
Erikoislauantai! Ensin joukkueen kanssa 2 tunnin treeni Spartan Centerillä. Me ei treenata yhdessä liian usein koska asun muualla kuin muut, joten nämä on tekniikan ja kaiken takia supertärkeitä kokoontumisia. Melkein […]
LUE LISÄÄKahvakuulaurheilu 2/5: oppiminen ja yksilöllisyys
Kahvakuulaurheilu 1/5: Joukkue ja valmentaminen. Kirjoitin vuosi sitten Miten alkuun kilpatreenissä. Lähetin juuri menemään 10 treeniohjelmaa, joissa monissa on sama tavoite, mutta jokaisen matka omanlaisensa. Kahvakuulaurheilu on kiinnostavaa siksikin, että lajilla […]
LUE LISÄÄPesijättären peruskunto
Luen mainiota kirjaa, joka ei olekaan pelkästään urheilijoiden kirja. Nils Fabriciuksen Kuntourheilun opas (v. 1947) on ajankohtainen. Fabricius ottaa kantaa mm. siihen, miten ”koneellistuminen on vähentänyt työpäivän kokonaisrasitusta” ja koska […]
LUE LISÄÄ