Aamusivut.

Kirjoitin alkukesällä aamun rutiineista ja aamusivuista (lue: Aamulenkit ja -sivut). Aamusivut, Morning Pages, on Julia Cameronin oppeihin perustuva tapa. Käytännössä aamusivut tarkoittaa sitä, että kirjoittaa kolme sivua aamulla jotain, ihan mitä […]

LUE LISÄÄ

Rakkauden rasvaprosentti?

Sosiaalinen fittimedia on räjähtämispisteessä, kun taas puhutaan kauneusihanteista, rasvattomista naisista ja six packeista. Seuraan tätä, tietysti,  mielenkiinnolla. Sami Sundvik sai varmasti jonkinlaisen sokan irti, kun hän julkaisi Iltalehden blogissaan kesäklassikon […]

LUE LISÄÄ

Uusi Alku: helppoa painonhallintaa!

Syksy tulee, kesäkilot saisivat mennä, mutta et oikein tiedä miten? Katso tästä: alku.fi  🙂 Tai ehkä ajatus on se, että haluaisi ja voisi laihtua, mutta kun  – ei saa itseään niskasta kiinni – […]

LUE LISÄÄ

Satunnainen kesä.

Oltiin illalla Naantalissa, kuvassa tyttäreni. Mietin eilen iltamyöhään, että koko kesä on mennyt aika satunnaisissa merkeissä. Nyt tosin jo uutisissa annetaan ohjeita siihen, miten palata arkeen ja miten palautella rutiineja. Ja […]

LUE LISÄÄ

360°.

Aurinkoista maanantaita – elokuun ensimmäistä maanantaita! Tänään moni palannee taas töihin? Itselläni ei varsinaista lomaa ole ollutkaan, eli ei myöskään mitään mistä “palata”, tai minne mennä tai mistä tulla. Teen […]

LUE LISÄÄ

Lukijoille! Butik Turku -20%

Hei, jos olette hyvää kampaajaa vailla, suosittelen Butik Turkua ja sieltä Maryannea. Blogin lukijat saavat nyt tutustumistarjouksena Maryannen kaikista kampaamopalveluista -20%, eli hiukset kesäkuntoon Brahenkadulla! Varaukset tästä numerosta: 02-250 3557, […]

LUE LISÄÄ

5 kg juhannukseen – vastauksia!

Hei, olen saanut paljon kysymyksiä valmennukseen ja ohjeisiin liittyen. Tässä kootusti vastauksia yleisimpiin kysymyksiin ohjeisiin liittyen, kiitokset Samille. Jos haluat mukaan valmennukseen, täältä pääset käsiksi ohjeisiin: verkkokauppa, 5 kg juhannukseen?  […]

LUE LISÄÄ

5 kg juhannukseen? Nyt!

Tänään alkoi 5 kg juhannukseen -nettivalmennus ja ensimmäisen viikon materiaalit on nyt osallistujilla. Tervetuloa mukaan, kaikille, saitte sähköpostia aamulla. 🙂 Valmennus toimii siten, että lähetän mukana oleville uuden ohjeen joka […]

LUE LISÄÄ

Tilaa uutiskirje!

Muistutan taas uutiskirjeestä. En ole vielä supertehokas niitä lähettämään, mutta koko ajan aktivoidun enemmän. Sähköpostiryhmässä on tuhansia jäseniä, joten mukaan vaan. Se on ehdottomasti VIP-lista! Jonon ohi, klassista! =)  Lähetän […]

LUE LISÄÄ