Eräoppaaksi työn ohessa? Opintojen alkutaipaleelta.

No niin rakkaat lukijat, viimeinkin olen keksinyt jotain kiinnostavaa kirjoitettavaa. Blogihan on ollut totaalisen hyydyksissä jo vuosikausia, enkä muutenkaan oikein jaksa kirjoittaa treeni-ruokavalio-hyvinvointiakselin asioista, työstäni (sitä juuri), saati sitten mitään […]

LUE LISÄÄ

“Pääasia, että herättää keskustelua.”

Seurasin eilen somessa kahta ravintoon ja ylipainoon liittyvää “keskustelua”, joiden myötä jäin pohtimaan paitsi hyvinvointi-ihmisten viestintää ja lähestymistapoja, myös sitä, että mikä mahtaa oikeasti auttaa ja mikä ehdottomasti ei. Ensin luin tämän: Ylipainon sietämätön keveys – […]

LUE LISÄÄ

Tiede, kokemus ja kaupallisuus

Hyvinvointi-, ja terveyskeskustelu on jo pitkään pyörinyt tiede vs. kokemus -akselin ympärillä. Kukapa ei olisi lukenut pohdintoja ja kritiikkiä siitä, että “mistä lähtien oma kokemus tai mielipide on marssinut tutkitun […]

LUE LISÄÄ

Aamusivut ja muut ihanat rutiinit

Olen monesti kirjoittanut aamusivuista, eli omasta ehkä tärkeimmästä rutiinistani. Tämä on amerikkalaisen kirjailijan Julia Cameronin oppi ja metodi, jota suosittelen varauksetta kaikille. Aamusivut toteutetaan siten, että ensimmäisenä aamulla kirjoitetaan 3 x A4 […]

LUE LISÄÄ

Omannäköinen elämä (hyvinvointia)

Nyt syksyllä on taas monilla se “uuden elämän aloitus”. Dieetit, jumpat, päätökset, että “NYT LÄHTEE ja sen viimeisen kerran”. Hyvä juttu, paitsi siinä tapauksessa, että projekti nyrjähtää omaan mahdottomuuteensa jo syys-lokakuussa. […]

LUE LISÄÄ

Lopeta aloittaminen?

Voi hyvin -lehdessä on kiva Minä rakastan -sarja, jossa olin (kertomassa mitä rakastan) ja helmikuun numerossa ihan kantta myöten. Myönnän, että kannen stailaus oli vähän kiusallinen – päälläni ei ole ikinä […]

LUE LISÄÄ

14# Viherpirtelöiden ABC

Viherpirtelöt on ihania – tai kamalia. Riippuu tietysti ihan siitä, mitä niihin laittaa (kuten kai mikä tahansa ruoka tai juoma). Sopivat ainakin aprillipäivään, jos ei muuten. Tytärtäni siteeraten, “juo kuravettä päälle”. Eeppisen […]

LUE LISÄÄ

13# Porkkana-inkiväärimehu

Tein maanantaimehun itselleni, eli laitoin noin 1 dl Biotta-porkkanamehua ja raastettua, tuoretta inkivääriä mukiin. Sauvasekoittimella pikaisesti sekoitus, vettä päälle ja valmis. Raikasta on, terveellistä ja hyvää! Oranssihkon ihonvärini salaisuus (vrt. […]

LUE LISÄÄ

Voita Vogelin tuotepaketti!

Juhlistin jo viime viikolla sitä, kun Facebook-ryhmässäni (eli sportticornerissa) tuli 4000 tykkääjää täyteen. Tapana on ollut näiden kunniaksi viettää arpajaisia, joten taas mennään. 🙂 Tällä kertaa arvon Vogelin tuotepaketin, joka […]

LUE LISÄÄ