Kategoria: Kahvakuulaurheilu
Kahvakuula, raskaat työnnöt ja kevyet mielet.
Erikoislauantai! Ensin joukkueen kanssa 2 tunnin treeni Spartan Centerillä. Me ei treenata yhdessä liian usein koska asun muualla kuin muut, joten nämä on tekniikan ja kaiken takia supertärkeitä kokoontumisia. Melkein […]
LUE LISÄÄKahvakuulaurheilu 2/5: oppiminen ja yksilöllisyys
Kahvakuulaurheilu 1/5: Joukkue ja valmentaminen. Kirjoitin vuosi sitten Miten alkuun kilpatreenissä. Lähetin juuri menemään 10 treeniohjelmaa, joissa monissa on sama tavoite, mutta jokaisen matka omanlaisensa. Kahvakuulaurheilu on kiinnostavaa siksikin, että lajilla […]
LUE LISÄÄKahvakuulaurheilua 1/5: Joukkue ja valmentaminen
Nyt, kun oman joukkueen nostajilla on ensimmäinen vuosi kisaamista takana, on hyvä hetki kirjata ajatuksia. Vuoden aikana on tapahtunut paljon – olen kyllä onnellinen, että saan valmentaa noin upeita ja […]
LUE LISÄÄPainonnosto on ihmeellinen laji.
Olin juuri kaksi päivää Suomen Painonnostoliiton laivaseminaarissa. Lähdin tunti sitten Katajanokan satamasta ajamaan kohti Turkua kädet täristen. Vapinaa siksi, että pari lepopäivää M/S Mariellan hapettomassa sisätilassa teki levottomaksi, enkä malta […]
LUE LISÄÄTaidon oppimisesta ja treenistä
Taito on asia, joka unohdetaan kahvakuulan kanssa usein. Koska kuula myydään sanoilla ”tehokas väline”, sellaisena siihen myös suhtaudutaan. Tähän on useita syitä, joista suurin lienee rehellinen tietämättömyys. Ei tiedetä, että […]
LUE LISÄÄNostaminen kahvakuulaharjoittelun pohjana
Michael Boyle kirjoittaa There’s a reason there’s a box. Koska olen taipuvainen näkemään joka asiassa kahvakuulaharjoittelun, myös tuossa tekstissä on aiheeseen hyvin sopivia asioita. Tässä: Coach John Wooden has a great […]
LUE LISÄÄKahvakuulien kahvoista.
Lähtökohta kahvakuulaharjoitteluun on se, että on käytössä kilpamallin kuulat. Eli nuo pyöreät ja värikkäät. Ne on kaikki samankokoisia, väri vaihtelee painon mukaan. Se, mikä vielä nämä erottaa toisistaan, on kahva. […]
LUE LISÄÄKaunista on tekemisen ilo, liike ja jatkuvuus.
Liedon SM-kisat oli hieno tapahtuma – ihan historiallisestikin ajatellen, koko lajille upea päivä. Outin raportti täällä: Liedon LC SM-päivä kuvina. Ja Eveliinalta myös Liedon SM-kisarappari. Myös Marko bloggasi, otsikolla Naisten […]
LUE LISÄÄKahvakuulaharjoittelu, kengät ja lattia
Etenkin kesällä suurin osa harjoittelee ulkona. Paljon treenataan paljain jaloin, jotkut tykkäävät käyttää trendikkäitä paljasjalkakenkiä. Nämä sopivat ihan hyvin kesätreeneihin, mutta jos tavoitteena on kahvakuulan nostaminen, kannattaa kiinnittää huomiota paitsi […]
LUE LISÄÄ