Kategoria: Maanantaisoturit
Ruokaan suhtautumisesta.
Kirjoitan aika vähän ravinnosta siitä huolimatta, että se tuntuu olevan suosituin aihepiiri blogin lukijamääriä ajatellen. Se, mitä saa syödä, kiinnostaa enemmän kuin miten pitää liikkua. Kovin paljon en halua ravinnosta kirjoittaa – en oikeasti […]
LUE LISÄÄEntä jos lihas kasvaakin?
Oletteko huomanneet, miten tärkeää on jatkuvasti vakuuttaa ihmisiä (etenkin naisia) siitä, että lihakset eivät kasva. Aina kun mainitaan sana levytanko, sivulauseessa pitää rauhoitella että “ei, se ei tee sinusta isoa”. Naiset houkutellaan […]
LUE LISÄÄKaunista on tekemisen ilo, liike ja jatkuvuus.
Liedon SM-kisat oli hieno tapahtuma – ihan historiallisestikin ajatellen, koko lajille upea päivä. Outin raportti täällä: Liedon LC SM-päivä kuvina. Ja Eveliinalta myös Liedon SM-kisarappari. Myös Marko bloggasi, otsikolla Naisten […]
LUE LISÄÄKahvakuulatekniikoista: rinnalleveto ja työntö
Pikavideo salilta, mallia rinnalleveto ja työntö. Lopuksi nämä yhteen (Clean&Jerk, eli One Arm Long Cycle, OALC). Peruspointteja: • Tarkista ote: sama ote räkissä ja yläasennossa, ranne ei taitu. • Räkkiasento: […]
LUE LISÄÄKahvakuula ja sen pysäyttämisen taito
Otanpa vielä esimerkiksi Kirsin! Tässä voitokas tempaussarja viime lauantailta. Kuten sanottu, Kirsi teki yli 200 tempausta 12-kiloisella. Se tarkoittaa nopeaa tahtia, eli yli 20 toistoa minuutissa. Haasteeksi näin nopean tahdin […]
LUE LISÄÄ