Sokerittomat makeat ja muut hyveet (G)

Kun kerron, että en juurikaan syö gluteenia tai sokeria sisältäviä ruokia, ensimmäinen kysymys usein on, että mitä sinä sitten syöt? Monella on vankka ajatus siitä, että kieltäytyminen vaatii itsekuria.  Oletus […]

LUE LISÄÄ

Ruokaan suhtautumisesta.

Kirjoitan aika vähän ravinnosta siitä huolimatta, että se tuntuu olevan suosituin aihepiiri blogin lukijamääriä ajatellen. Se, mitä saa syödä, kiinnostaa enemmän kuin miten pitää liikkua. Kovin paljon en halua ravinnosta kirjoittaa – en oikeasti […]

LUE LISÄÄ

Kahvakuula + koulutukset = Pohjanmaa

Ystävät ja nostajat, entiset, nykyiset ja tulevat. Tour de Pohjanmaa elää, joten tässä uusi “kiertueaikataulu”. Päivämäärien alla on ohjeet ja tiedot koulutuksista. Ks. myös tammikuun koulutukset -bloggaus. 18.1 Kauhajoki • […]

LUE LISÄÄ

Päivä 1: Maanantaisoturit-lahjakortti!

Kaunista joulukuun ensimmäistä, rakkaat ihmiset ja kulkuset! Tästä alkaa kukkalaakso.comin joulukalenteri, jossa nähdään joka päivä jotain uutta. Koska on lauantai, meidän on luontevinta startata Maanantaisotureilla. Tiedätkö, tuo elämäntapakirja, joka sisältää […]

LUE LISÄÄ

Entä jos lihas kasvaakin?

Oletteko huomanneet, miten tärkeää on jatkuvasti vakuuttaa ihmisiä (etenkin naisia) siitä, että lihakset eivät kasva. Aina kun mainitaan sana levytanko, sivulauseessa pitää rauhoitella että “ei, se ei tee sinusta isoa”. Naiset houkutellaan […]

LUE LISÄÄ

Scubalanssi Savossa ja Siperiassa, 1300 km.

Taas yksi hauska kurssiviikonloppu takana! Lähdimme matkaan Kirsin ja Kristiinan kanssa perjantaina parhaalla mahdollisella autolla, kyseessä tietenkin Scubalanssi aka Reggae-rekka. Jos ette tykkää minusta FB:ssa, niin tykätkää edes Scubalanssista. Ilma […]

LUE LISÄÄ

Mitä WKC-koulutus antaa? Osallistujat kertovat!

Eilinen ohjaajakoulutus on jo poikinut useampia palautteita eri blogeihin. Luen niitä tietysti suurella mielenkiinnolla. Aina, kaikkien kurssien jälkeen ilahduttaa kuulla jos osallistujat paitsi oppivat uutta, myös motivoituvat. Lukekaa Johanin loistava […]

LUE LISÄÄ

Kaunista on tekemisen ilo, liike ja jatkuvuus.

Liedon SM-kisat oli hieno tapahtuma – ihan historiallisestikin ajatellen, koko lajille upea päivä. Outin raportti täällä: Liedon LC SM-päivä kuvina. Ja Eveliinalta myös Liedon SM-kisarappari. Myös Marko bloggasi, otsikolla Naisten […]

LUE LISÄÄ

Kahvakuulakoulutus Kiuruvedellä! Sunnuntaina!

Maanantaisoturit-kiertue starttaa lauantaina Haapajärvellä. Koska olen sillä suunnalla, sovin Matti Lappalaisen kanssa että tulen sunnuntaina 31.7 pitämään kurssin  myös Kiuruvedelle. Paikkana Liikuntahalli, aika 13-16. Hinta 60, (ks. maksutiedot Haapajärven julisteesta, […]

LUE LISÄÄ