Kaikki artikkelit
Aamusivut ja muut ihanat rutiinit
Olen monesti kirjoittanut aamusivuista, eli omasta ehkä tärkeimmästä rutiinistani. Tämä on amerikkalaisen kirjailijan Julia Cameronin oppi ja metodi, jota suosittelen varauksetta kaikille. Aamusivut toteutetaan siten, että ensimmäisenä aamulla kirjoitetaan 3 x A4 […]
LUE LISÄÄ”Kaikki on nyt paremmin. Kaikki.”
Tammikuussa startannut Alku on ollut käynnissä jo useamman kuukauden. Tuloksia on tullut ja ihanat osallistujamme onneksi jakavat ajatuksia ryhmässä paljon. Tässä muutama kommentti ja palaute. Parasta on, että meillä ei puhuta vain puntarin […]
LUE LISÄÄTummien vesien onnellisuus.
Olen miettinyt onnellisuutta viime aikoina paljon. Samalla muistin tämän viisi vuotta vanhan postauksen samasta aiheesta. Että onko ylipäätään pakko olla onnellinen? Tänään ajattelen asiaa eri tavalla. On ja ei ole. […]
LUE LISÄÄTakaisin ruotuun?
* Julkaistu alunperin K&T-blogissa, yhtenä tiistaina Nyt on tiistai, eli viikonpäivistä se, jolloin ollaan taas toista päivää ”ruodussa”. Tiedättekö, viikonloppu menee usein herkutellessa, mutta samaan aikaan päässä kytee ajatus siitä, […]
LUE LISÄÄLopeta aloittaminen?
Voi hyvin -lehdessä on kiva Minä rakastan -sarja, jossa olin (kertomassa mitä rakastan) ja helmikuun numerossa ihan kantta myöten. Myönnän, että kannen stailaus oli vähän kiusallinen – päälläni ei ole ikinä […]
LUE LISÄÄMuuta oikeita asioita.
Tapojen ja elämäntapojen muuttamisesta puhutaan paljon. Elämme elämäntapamuuttumisen kultakautta ja nyt vähän jokaisen ”kuuluu” muuttua. Kukapa ei olisi aloittanut jotain uutta vaikkapa niiden klassisten viimeisten viiden kilon takia? Osa onnistuu, kaikki eivät. Meidän valmennuksissa on ollut […]
LUE LISÄÄTreeni mielessä?
Video tehtiin viime vuonna joulua ja lahjoja ajatellen, mutta koska on taas tammikuu, se sopii luonnollisesti tähänkin päivään. Tiedät minne tulla: Voimakatu 6.
LUE LISÄÄLaihduttajan tarkistuslista
No niin, tammikuu! Eli se aika vuodesta, kun miljoona suomalaista aikoo laihtua ja aloittaa uuden elämän. Seuraavat kaksi viikkoa kaikissa Facebook-statuksissa on merkitty ”kinkunsulatusta -paikassa Elixia” – ja viimeistään helmikuun puolella […]
LUE LISÄÄHetken tie on kevyt.
Kirja on painossa. Viimein! Kävelin Kauppakamarilta tiistaiaamuna tarkistettu vedos ja printti kädessä ja nappasin kuvan. Olo oli sikäli herkullinen ja harvinainen, että se oli hetken oikeasti kevyt. Kevyt siksi, että […]
LUE LISÄÄ