Se ei ala alusta, vaan lopusta.

Oma tammikuuni, ensi maanantaini, uusi alkuni ja uusi vuoteni laahaa vähän perässä. Johtunee siitä, että tein tiukan työputken vielä joulunakin, joten ei oikein ollut sellaista saumakohtaa, jossa olisi voinut vaan lillua. […]

LUE LISÄÄ

Treeni mielessä?

Video tehtiin viime vuonna joulua ja lahjoja ajatellen, mutta koska on taas tammikuu, se sopii luonnollisesti tähänkin päivään. Tiedät minne tulla: Voimakatu 6. 

LUE LISÄÄ

Mikä motivoi treeniin?

Olin eilen pitkästä aikaa (!!) Voimakadulla. Taukoa omista treeneistä on nyt sen viisi viikkoa (siinä ajassa 2 treeniä!), ja saliakin ollaan pidetty kesällä auki vain tiistaisin ja torstaisin täyden arki-aukioloajan sijaan. […]

LUE LISÄÄ

Jaksatko nostaa itsesi?

LUE LISÄÄ

TYA kahvakuulakoulutuksessa

Meillä Voimakadulla oli eilen TYA-oppilaitoksen personal trainer -opiskelijoiden kahvakuulakoulutus. Opintoihin kuuluu myös kahvakuulaosuus. Vedin heille päivän mittaisen, tiiviin ja intensiivisen koulutuksen. Päivässä ehtii oppia perusliikkeiden tekniikat ja ohjelmoinnin perusteet, jonka […]

LUE LISÄÄ

Voimakatu 6: kesätreenikurssi!

Voimakadulla alkaa uusi kurssi toukokuussa. Kesällä kuntoon, eikö vaan? Kesätreeni kurssi alkaa 13.5, ja sisältää vaihtelevaa ja monipuolista, toiminnallista, tehokasta ja hauskaa harjoittelua sisällä ja ulkona kahdesti viikossa. Kehitä kuntoa, voimaa […]

LUE LISÄÄ

Kesärenkaita vaihtamaan!

Kevät tulee, renkaat vaihtuu. Kevenee? Voimakadulla on tällä hetkellä yksi rengas, jota pääsee kääntämään, jos vaan suinkin jaksaa. Tässä Tuomaksen ohjeet: Helppoa kuin renkaankääntö. Meille on tulossa keväällä ja kesällä erilaisia […]

LUE LISÄÄ

Treeniviikonloppu Voimakadulla, kiitos!

Meillä oli salilla juuri Kahvakuula- ja voimaseminaari, laatuaan toinen tällainen. Vilkaise myös kuvakimara ensimmäisestä seminaarista 1.-2.2. Kiitos jälleen kaikille osallistuneille, oli todella hyvä tunnelma. Tässä muutama kuva viikonlopulta. Edellisen seminaarin mukaisesti tämä […]

LUE LISÄÄ

Puolivuotisjuhlat @ Voimakatu 6!

Salilla vietettiin viime viikonloppuna puolivuotisjuhlia ja ennätysten päivää. Kuvia ja videoita löytyy Voimakadun Facebook-ryhmästä, mutta myös vierailevien tähtien blogista Satujumppaa ja salikohtaamisia. Kiitokset sinne! Ja kuvista kiitos Maaritille. Tunnelma oli […]

LUE LISÄÄ