Takaisin ruotuun?

* Julkaistu alunperin K&T-blogissa, yhtenä tiistaina Nyt on tiistai, eli viikonpäivistä se, jolloin ollaan taas toista päivää “ruodussa”. Tiedättekö, viikonloppu menee usein herkutellessa, mutta samaan aikaan päässä kytee ajatus siitä, […]

LUE LISÄÄ

Lopeta aloittaminen?

Voi hyvin -lehdessä on kiva Minä rakastan -sarja, jossa olin (kertomassa mitä rakastan) ja helmikuun numerossa ihan kantta myöten. Myönnän, että kannen stailaus oli vähän kiusallinen – päälläni ei ole ikinä […]

LUE LISÄÄ

Muuta oikeita asioita.

Tapojen ja elämäntapojen muuttamisesta puhutaan paljon. Elämme elämäntapamuuttumisen kultakautta ja nyt vähän jokaisen ”kuuluu” muuttua. Kukapa ei olisi aloittanut jotain uutta vaikkapa niiden klassisten viimeisten viiden kilon takia? Osa onnistuu, kaikki eivät. Meidän valmennuksissa on ollut […]

LUE LISÄÄ

Työhyvinvointi ja syksyn luennot

Syksy vaikuttaa mielenkiintoiselta! Starttaan toimistotyöläisen kuntokirjaani pohjautuvat luennot heti syyskuun alussa, yllättäen Pohjanmaalta. Mikähän siinä onkin – olen kiertänyt tuolla lakeuksilla joskus aika paljon kahvakuulakoulutuksia vetämässä, ja taas nokka suuntautuu sinne. Hauskaa! […]

LUE LISÄÄ

Kotitoimiston rakentaminen

Kirjoittaessani toimistotyöläisen kuntokirjaa tulin tutkineeksi aika paljon istumista ja sen haittoja. Myös oikein istumista, satulatuoleja ja muita ergonomiaa helpottavia välineitä. Löysin tuolloin Salli.comin, josta sain hyviä ideoita kirjaan. Nyt olen […]

LUE LISÄÄ

30 päivän kokeilu.

Kevät on taas sitä aikaa, kun kesäkuntoa kohti marssitaan päättäväisesti lakkoillen. 100 päivää ilman sokeria? Karkkilakko? Juhannukseen saakka ilman. Nyt sinnittelen! Niskasta kiinni! Ajatus sinällään on usein varsin hyvä. Haasteeksi voi […]

LUE LISÄÄ

Kauneus&Terveys! Luennot! Kevät!

Uutinen! Huutomerkki! Aloitan uuden blogin Kauneus&Terveys-lehden sivuilla toukokuun puolivälissä. Se on virkistävää. Myös Iltalehdessä minulla on blogi, mutta ainoatakaan artikkelia en ole vielä ehtinyt kirjoittaa. Kuten en tännekään kovin aktiivisesti viime […]

LUE LISÄÄ

Hyvää vatsalle ja vyötärölle.

Löysin vanhan kuvan Molkosanista, Tahdon sulle olla hyvin hellä. Nämä juontavat muutaman vuoden takaa, kun tein vielä enemmän mainontaan liittyviä töitä (eli ns. oikeita töitä, sikäli kun ojankaivamisen tällä puolen […]

LUE LISÄÄ

Kuntoilu: kulu vai investointi?

YLE uutisoi juuri siitä, miten liikunta vaikuttaa työhyvinvointiin, ja että työnantajan ei kannattaisi pihistellä kuntoilukuluissa.Olen samaa mieltä siitä, että ehkä henkilöstön hyvinvointi ei ole kulu, vaan investointi. Tai ainakin säästö. On edullisempaa […]

LUE LISÄÄ