Kevätsiivous!

Aloitan ensi viikolla täällä uuden kampanjan, joka kulkee nimellä Kevätsiivous. Mainoksessa lukee 1.3, joka on lauantai, jolloin aloitetaan fiilistely maanantaita varten, jolloin varsinaiset hommat alkaa. Vedän sunnuntaina koulutuksen Porissa, joten […]

LUE LISÄÄ

Hauikset bikinikuntoon!

*** Ihan semmoisella asialla lähdin kirjoittelemaan, että muistakaa treenata enemmän! Kuten Repomies Pasilassa totesi (kai), “ei ole tarpeetonta voimaa, on vain tarpeetonta heikkoutta”. Tuleva kahvakuula- ja voimaseminaari on täynnä, mutta […]

LUE LISÄÄ

Välituloksia ja palkinnot jakoon!

Haluan olla minä -kampanjan väliarvonta on suoritettu! Kiitos kaikille osallistuneille, vastaukset on ihania. Luen niitä uudestaan ja uudestaan – ja luen niitä myös ääneen heille, jotka eivät usko että painonhallinta […]

LUE LISÄÄ

Kokemuksia, tuloksia ja arvonta!

Kuva täältä. *** Muistutan vielä arvonnasta: jos olet ollut mukana Haluan olla minä -kampanjassa, kerro tähänastiset kokemuksesi arvontalinkin kommenteissa: 300 €:n tuotepaketin arvonta. Haluan ehdottomasti jatkaa kampanjaa jossain muodossa vielä […]

LUE LISÄÄ

Voita liput I love me -messuille!

****** Haluan olla minä goes I love me! Laitoin FB:ssä päivällä arvontaan lippuja I love me -messuille. No, koska olen aika amatööri näissä tykkää & jaa -hommissa, en tietenkään huomannut […]

LUE LISÄÄ

Ilon kautta!

Perjantaina kirjoitin Facebookin ryhmääni tällaisen statuksen. Olen tänään samaa mieltä, joten tässä uudestaan: “Tänään mietin sitä, miten hienoa on nähdä ihmisten onnistuvan salilla ja kursseilla. Uskon, että kehittymisen avain on […]

LUE LISÄÄ

Muista itseäsi.

Itsestään huolehtiminen, vaikkapa elämäntavoin, panostamalla treeniin tai ruokavalioon ei ole aina tärkeintä. Moni asia menee sen edelle, mikä on tietysti ihan selvää: parhaimmillaan elämä eletään muita – ei itseä – […]

LUE LISÄÄ

Videoita ja inspistä!

Jos haluatte inspiraatiota ensi viikkoon, kannattaa katsoa IceChamberin treenivideoita. Erityisesti suosittelen katsomaan Maya’s Postpartum Comeback -videon. Siinä on tunnelma kohdillaan! IceChamber: videot.

LUE LISÄÄ

Viikon kuluttua alkaa!

Kuvassa paahdetut & suolatut Cocovin marcona-mantelit ja iloiset taatelit, eli kaikkea tärkeää. Ensi maanantaina täällä alkaa yhteinen muutoskampanja CocoVin ja Lifen kanssa. Tarjolla on hyvinvointia, painonhallintaa, energiaa ja vaikka mitä. […]

LUE LISÄÄ