Rakkaus vs. välinpitämättömyys.

I am what I am, kuten Reebokin vanha mainoskampanja julistaa. Ei kiitos. Ei koskaan. “Itsensä hyväksyminen sellaisena kuin on” on trendi varsinkin naistenlehdissä, enkä oikein ymmärrä sen ydintä. Siitä on helppo tykätä, […]

LUE LISÄÄ

Entä jos haluaa vaan laihtua?

Kuvan tanko ei liity tapaukseen, muuten kuin että olisi ihana olla yhtä hoikka, mutta en ole, koska maailmassa on liikaa hyvää ruokaa jota tykkään syödä.  *** Samin blogi käy kuumana Yksinkertaista painonhallintaa […]

LUE LISÄÄ

Kaikki olennainen.

Ylläoleva on jostain menneestä naistenlehdestä, sangen pätevä. *** Olen aika allerginen aforismiautomaateille ja motivaatiokuville (tiedättekö, aina samat säikeet ja/tai vatsalihakset, aina sama ylimielis-syyllistävä lähestymistapa tyyliin WHAT DID YOU DO TODAY […]

LUE LISÄÄ

Maailman vahvin nalle

Matkalla menestykseen ja bikinikuntoon. Ei se helppoa ole, eikä mukavaa. Mutta kuten sanottu, syvässä päässä oppii uimaan. Harkinnan hetki. Rohkaisuryyppy- ja mantelit. Myös kauneudesta hän on luonnonvesien lisäksi kiinnostunut. Treenipäivitys […]

LUE LISÄÄ

05h15.

Huomenta mussukat! =) Okei, ei noin voi sanoa – sanon silti. Rakastan aikaisia aamuja. Varsinkin sitä, että herää aidosti levänneenä ja energisenä. Viime aikoina näin ei ole aivan ollut, joten […]

LUE LISÄÄ

Asenne ratkaisee.

Kuten tässä viime kesän treenivideossa lupailin, nyt laitetaan Strath-nallekin kesäkuntoon. Vuoden myöhässä, mutta joskus motivaatio ottaa aikaa. 🙂 Nyt on Sisun aika, elämän kevät. Hän haluaa myös olla kevätherkku. Ja […]

LUE LISÄÄ

Ihminen, hauras järjestelmä.

Kuva on Saaran ottama, ehdin hetken downshiftata viime koulutuksen jälkeen. Kuulen aina joskus että “helppo sun on sanoa” – vähän joka asiaan liittyen. Helppo mun on sanoa, kun on “toi […]

LUE LISÄÄ

Sääntö #1

Lentokoneessa kuulee paljon viisauksia – tästä ei ohjeistus juuri selkeämmäksi muutu. Muistutuksena ihan vaan maailmalle. Aina ei ole helppoa (varsinkaan tällä alalla), jos kohta pidäkään olla. Ja perustekniikkahan on kaikille […]

LUE LISÄÄ

Elämäntapaherkku

Päivän teemana on tänään Molkosan, jota voi ilolla juoda pitkin päivää (rakastan sitä). Viimeksi bloggasin Molkosanin hyvyydestä kesäjuhlijoille, kannattaa muistaa myös vappuna, jos mojito sattuu maistumaan. Kevätherkku kiinnostaa, hyvä niin ja tervetuloa […]

LUE LISÄÄ