Kaikki artikkelit
Harrastus vai elämäntapa?
Kuva ei liity tapaukseen. Olen ollut viime aikoina aika monessa haastattelussa treenibuumiin liittyen. Hieman My Little Body -tekstin hengessä, joka lienee yhtä ajankohtainen niin lokakuussa kuin toukokuussakin? Haastattelujen aiheet pyörivät nyt paljon mm. […]
LUE LISÄÄMiten suhtaudut elämään?
Ruokavaliot (ja elämäntavat yleensä) ”puhuttavat” ja mietityttävät monia. Että miten helppoa tai vaikeaa on elää ilman viljoja, maitotuotteita, sokeria – tai kuluvan lokakuun mukaan vaikkapa ilman lihaa. Yleensä kaikista ns. […]
LUE LISÄÄKun mikään ei riitä.
Kuva Voimakadulta, hetkeä ennen kadun avaamista. Lehdet, kaikki paikat pursuaa taas ”tietoa ja vinkkejä” siihen, miten saada vyötärö tai pakarat tai miten valita oikeanlainen käsilaukku, jolla voi korostaa tai piilottaa vartalon […]
LUE LISÄÄKeskellä viikkoa: työntöpäivä.
Hyvä iltapäivä alkaa kuulan valinnasta. Odotan keskiviikon kurssia aina suurella innolla. Olen aivan fiiliksissä siitä, että a) on oikeanlainen paikka kuulan nostamiseen – ja b) motivoitunut porukka, joka menee eteenpäin […]
LUE LISÄÄIlon kautta!
Perjantaina kirjoitin Facebookin ryhmääni tällaisen statuksen. Olen tänään samaa mieltä, joten tässä uudestaan: ”Tänään mietin sitä, miten hienoa on nähdä ihmisten onnistuvan salilla ja kursseilla. Uskon, että kehittymisen avain on […]
LUE LISÄÄKahvakuula (+ lisättyä voimaa)
Moni kysyy koulutuksissa, kurssilla, blogissa, kadulla ja kaupassa, kuinka usein kahvakuulalla pitäisi harjoitella, jotta saisi tuloksia. Vastaan, että 2-3 kertaa viikossa on hyvä, mutta suosittelen jossain vaiheessa oikeaa voimaharjoittelua sen […]
LUE LISÄÄVoimakatu 6: mihin se ottaa?
Kuvassa Moona. Voimakatu 6 on uusi salimme, jossa voit mm. voimaharjoitella, treenata kahvakuulilla, kokeilla voimamieslajeja, harrastaa painonnostoa – tai kiinteytyä. Tämä kiinteytyminen on hassu (mutta maaginen) naisten sana, jota emme […]
LUE LISÄÄKatso eteen, et voi tietää.
Elämän arvaamattomuus ja erikoisuus on tullut viime päivinä esiin monellakin tavalla. Olin eilen Anna-lehden haastattelussa ja toimittajalle vastatessani yllätyin omista sanoistani monesti – aivan kuin en olisi yhtään kartalla siitä, […]
LUE LISÄÄVoima, vieras käsite?
Vuodesta 2007 lähtien olen antanut kymmeniä ja kymmeniä kahvakuulaharjoitteluun liittyviä haastatteluja. Liikuntalehtiin, naistenlehtiin, treenilehtiin, sanomalehtiin, radioon, telkkariin ja niin edelleen. Olen vetänyt kymmeniä ja kymmeniä leirejä, tekniikkakoulutuksia, ohjaajakoulutuksia, valmentanut ja […]
LUE LISÄÄ