Kategoria: Harjoittelusta
Pyhä yksinkertaisuus.
Hei mussukat, terveisiä Egyptistä. Vietin siellä viikko sitten viikon, jonka jäljiltä päällimmäinen olo on edelleen lähinnä jotain tämän suuntaista: Ennen lähtöä testailin vähän kuntoani, vaikka varsinaisesti sen aika ei vielä […]
LUE LISÄÄVartalo on kulkuneuvo.
”Kaikki elimet, joita ei käytetä, surkastuvat. Ilman ruumiillista harjoitusta elimistö tulee vähitellen elinkyvyttömäksi”, kirjoitti Alfred Vogel. Pidän A. Vogelin suoruudesta. Jos olet terve etkä käytä kehoasi, there we go. Olen […]
LUE LISÄÄMaailman vapain paino (elävää harjoittelua).
Yksi nerokkaimmista ja parhaista blogien nimistä on Kaikki mitä rakastin. En voi sille mitään, mutta pidän tuosta aina vaan enemmän ja enemmän. Hyvä on myös blogi, mutta se nimi. Viimeksi […]
LUE LISÄÄRenkaita, tekniikkaa ja rakkauden tekoja.
Tuli vastaan tämmöinen. Hyvin sanottu. Oma versioni voisi olla: ”elämä on se mitä muille tapahtuu sillä aikaa kun sinä olet salilla”. Mutta kukin päättäköön oman reittinsä itse. <3 Oma treeniviikko on […]
LUE LISÄÄKahvakuulasta, nostamisesta, pikaopas
Olin juuri hetki sitten radiossa puolisen tuntia kertomassa kahvakuulasta, vähän nostamisesta ja muustakin. Marko bloggasi siitä heti tiivistelmän: Kahvakuula on väline eikä laji. Olisin voinut puhua koko päivän, mutta valitettavasti puoli […]
LUE LISÄÄAarrekarttatyöskentelyä.
Ihan kiva välilauantai. Ei mitään erikoista, ihan tavallista. Jos pitäisi kertoa mitä tapahtui, annetaan UrbanDictionaryn auttaa. Tätä tein: Tältä se jossain vaiheessa näytti: Ja mikä parasta, keväällä tekemäni aarrekarttakin löytyi. Aarrekarttahan on suosittu […]
LUE LISÄÄPari ajatusta kahvakuulasta ja työnnöistä.
Poikettiin Kirsin kanssa salilla. Aika reipasta menoa siihen nähden, että piti käydä vain ’yhdellä’. Elettiin hetkessä ja kuunneltiin kehoa: syliin päätyi kaikki värikäs malmi mitä löytyi. Kirsin 28 kg OAJ:t. Työntö […]
LUE LISÄÄMeikit, ketjut ja vyöt – osa tuhat.
Ensin tiedotus: ollaan lauantaina 18.8. Mäntyharjussa pitämässä koulutusta ja kuulapäivää. Lisätietoja: mari.pilssari (at) gmail.com. Kannattaa tulla kauempaakin, luvassa kokonainen päivä treeniä ja muuta mukavaa. 🙂 Sitten päivitys: Kiersin viime viikolla vaatekaupoissa. […]
LUE LISÄÄLuuseriutuminen min, kyykky max.
Marko listasi viikottaiset tekemisensä liikuntapizzaan. Myös mun tekee mieli leipoa. Gluteenittomasti tietenkin. <3 Tänään on deadline syksyn tavoitteille. Koska ranne edellä mennään, työnnöt kuulalla ja rinnalleveto tangolla on toistaiseksi pois. Taidan […]
LUE LISÄÄ