Kaikki artikkelit
Vähemmän on enemmän?
Kannattaa lukea ja kuunnella Sampo Sammaliston Viisaampaatyötä-jutut, sieltä löytyy oivallisia vinkkejä arjen ja työn tehostamiseen. Ja nyt – mikä olennaisinta – tehostaminen ei tarkoita sitä että ”puuskuttaa enemmän” tai että ylipäätään tekee […]
LUE LISÄÄVoima on terveyttä?
Luen kirjaa kirjoittaessani nyt uudestaan ja uudestaan suosikkikirjojani. Yksi niistä on ehdottomasti FIT. Se kertoo asiallisesti, mielenkiintoisesti, fiksusti oikeastaan kaiken, mitä hyvään kuntoon pääseminen edellyttää, mitä se tarkoittaa ja mitä […]
LUE LISÄÄElämä on ohi?
Tervehdys tien päältä! Olen jälleen moottoriteiden ja eväspurnukoiden varassa siellä ja täällä. Eväät ihan siksi, että kuten jo aiemmin kirjoitin Moottoritiemenu-tekstissä, että vaikka olenkin ABC-käyttäjä, ei siitä mitään tule että […]
LUE LISÄÄRento vai tiukka ruokavalio?
Olen kirjoittanut blogiin ruokajuttuja aina, mutta nyt vuoden verran innostuneempana ja enemmän. Tämä johtuu osin siitä, että uudistin ruokavalioni vuosi sitten. Paleon suuntaan, mutta ei aivan. Varttipaleoksi? Katsoin eilen Ajankohtaisen Kakkosen paleo-ohjelmaa […]
LUE LISÄÄKahvakuula, pikaopas!
*** Muistin aivan yhtäkkiä tämän parin vuoden takaisen videon, jonka teimme Vogelin kanssa. Videolla opetan Sinille nostamisen perusteita – eli ”pelastan Sinin elämän ja terveyden kahvakuulaharjoittelulla”. Tämähän oli hauskempi kuin muistinkaan. ”Kuula […]
LUE LISÄÄParempi työpäivä, joka päivä?
**** Muistutan kukkalaakso.com-uutiskirjeestä! Liity sähköpostilistalle, ja saat uutiskirjeen ainakin viikoittain. Nyt kun kirjoitan kirjaa, teen myös uutiskirjeet toimistotyöläisen työpäivää ajatellen. Nyt kirjoittaessa olen asian ytimessä koko ajan, joten lähetän mielelläni reaaliaikaisia […]
LUE LISÄÄKevyt työ, raskaat huvit.
Kuva julkaistu Sport-lehdessä 3/2012. Kuten kerroin, kirjoitan paraikaa toimistotyöläisen kuntokirjaa, jonka kustantaa Kauppakamarikustannus. Kirjan kirjoittaminen on hauskaa, mutta myös haastavaa ja yllättävää. Myönnän, että kun ajattelenkin sanaa toimistotyöläinen, huomaan ajattelevani […]
LUE LISÄÄHikoile ja rakasta.
Kirjoitin pari vuotta sitten postauksen Hikoile ja rakasta, jossa siteerasin äitini sanoja. Hän totesi kerran, että ”elämässä pitää hikoilla ja rakastaa.” Lainaan väsymykseen saakka äidin juttuja, mutta syystäkin – ne on […]
LUE LISÄÄA-Studio tänään, balanssista.
A-Studiossa keskustellaan tänään treeniaiheista. Toimituksesta soitettiin myös minulle ja keskustelimme nykyisistä ja tulevista trendeistä. Juttu on tässä: A-Studio: Kovasta rääkistä henkiseen balanssiin. ”Liikunta-alan ammattilaiset ennustavat, että muutos tapahtuu pian. Globaaleja liikuntavillityksiä […]
LUE LISÄÄ