Kategoria: Inspiraatio!
Pesijättären peruskunto
Luen mainiota kirjaa, joka ei olekaan pelkästään urheilijoiden kirja. Nils Fabriciuksen Kuntourheilun opas (v. 1947) on ajankohtainen. Fabricius ottaa kantaa mm. siihen, miten ”koneellistuminen on vähentänyt työpäivän kokonaisrasitusta” ja koska […]
LUE LISÄÄPainonnosto on ihmeellinen laji.
Olin juuri kaksi päivää Suomen Painonnostoliiton laivaseminaarissa. Lähdin tunti sitten Katajanokan satamasta ajamaan kohti Turkua kädet täristen. Vapinaa siksi, että pari lepopäivää M/S Mariellan hapettomassa sisätilassa teki levottomaksi, enkä malta […]
LUE LISÄÄMiksi tehdä elämästä niin vaikeaa?
Nyt kun vuosi on lopussa ja vietin taas yhden yön yskien, tajusin että olen tänä syksynä sairastellut enemmän kuin aikoihin. En usko, että se liittyisi kehoni vastustuskykyyn. ”Ooksää vilustunu?” kuulostaa vähän hassulta sellaiselle, […]
LUE LISÄÄHikoile ja rakasta.
Juttelin liikkumisesta äitini kanssa. Äiti on toispuolihalvaantunut – entinen voimistelija – ja sanoi aika osuvasti: ”elämässä pitäisi hikoilla ja rakastaa”. Jos on mahdollisuus liikkua, sitä pitää tehdä. Omaan kehoon pitää suhtautua […]
LUE LISÄÄTänään on huomenna eilen.
Kirjoitukseni siitä, miten voileipään voi suhtautua voileipänä, herätti jonkun verran puhetta siitä, miten minä olin muuttanut mielipidettäni julkisesti. Kuulin pariltakin taholta, että olen rohkea, tai jopa ’raju’. Olin vähän yllättynyt […]
LUE LISÄÄVoiko liikkumista oppia rakastamaan?
Tärkeät asiat osaavat tapahtua aina oikeaan aikaan. Minulle suositeltiin tätä kirjaa yli kuusi vuotta sitten. Hankin sen silloin, mutta en muistaakseni koskaan lukenut sivuakaan. Nyt luen. Ja on selkeästi oikea […]
LUE LISÄÄVettä, leipää ja lillukanvarsia.
Onpa ihanaa vetää treenin jälkeen kupillinen juhlamokkaa kevytmaidolla ja pari ruisleipää. Ja turha hymistellä siellä, tottakai teen tästäkin numeron. Erityisen hienoa on olla ”henkisesti siinä kunnossa”, että voi syödä voileipiä. Uskomatonta […]
LUE LISÄÄAjatuksia liikuntariippuvuudesta.
Liika on liikaa, mutta kohtuus aina liian vähän? Luen paraikaa sosiaalipsykologi Janne Viljamaan Pakko saada! Addiktoitunut yhteiskunta -kirjaa. Kuten aamukahvillani totesin, en pidä tavoista jotka tuntuvat riippuvuuksilta. Kirja on aika mielenkiintoinen. Kirjassa […]
LUE LISÄÄOnko pakko olla onnellinen?
Aloin puolitoista vuotta sitten miettiä elämääni uusiksi. Mittailin, olenko tyytyväinen siinä mitä minulla on. Onko elämä kivaa ja hyvää – ja voisinko lisätä sen mielekkyyttä. Hypätä pois oravanpyörästä, tehdä ”omaa […]
LUE LISÄÄ